肥後医育塾公開セミナー

県や熊本市の今後の取り組みを教えてください。
坂本　県は健康寿命の延伸を目標に、「くまもとスマートライフプロジェクト」を展開しています。�@運動�A食生活�B禁煙�C特定健診やがん検診受診�D歯と口腔のケア�E十分な睡眠─の6分野で具体的アクションを呼び掛けています。熊本市ではCKD（慢性腎臓病）対策に取り組んでおられます。

血糖値が130ぐらいあります。長期的な対応を教えてください。
豊永　糖尿病は糖負荷試験をすれば正確な診断ができます。動脈硬化の検査もされた方がいいと思います。食事や運動などの生活改善をし、定期的な通院を続けてください。

甘いものを食べ過ぎると糖尿病になるというのは、単純過ぎるのではないでしょうか。
三島　甘いものには糖分が多いので取り過ぎには注意が必要です。お子さんの場合は、必要なエネルギーの1割程度が間食の目安です。
荒木　同じカロリーでも単純糖質は血糖値を上げやすく、余計にインスリン分泌を促進しますので、甘いものの取り過ぎには注意が必要です。

父が糖尿病で、おばも予備群です。私の子どもも遺伝的に糖尿病が出やすいのでしょうか
中村　生活習慣の改善で糖尿病から離れる、つまり予防することができます。多くの人は何らかの病気の体質を持っているものですので、自分の体質を理解した上で、予防の方に考えを切り替えてみてください。

73歳女性。4カ月で5キロ減量したところ、足の筋肉が落ちました。張りもなくなり心配です。運動はラジオ体操と30分ほどのウオーキングです。
都竹　過度な食事制限をすると、脂肪ではなくて筋肉が減ります。また、リバウンドを繰り返すと安静時代謝が落ちて太りやすい体質になるほか、血圧や甲状腺ホルモンなどにも不調が起きます。紹介した「スロー筋トレ」を続けてみてください。

65歳女性。糖尿病の薬を1年間服用し、病院を3回替わりました。雑誌で「飲んではいけない」と紹介された薬のことが心配です。
西川　薬は発売の前も後も効能や副作用に関する検証が行われていますので、あまり心配されることはありません。副作用が心配な場合は、主治医に相談してください。肝臓や腎臓が悪いなど、一人一人の病態を考えた薬が処方してあるはずです。