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　まず予防接種を早めに済ませておきましょう。水ぼうそう、おたふくかぜ、インフルエンザなどにかかると1週間程度お休みすることになります。これらの感染症は任意の予防接種によって、防いだり軽く済ませたりすることができます。
　また、定期の予防接種である四種混合（ポリオ・ジフテリア・百日ぜき・破傷風）、麻疹風疹混合ワクチン、BCGなどが、もし予定通りに済んでいなければ、入園・入学までに必ず受けておいて下さい。

　規則正しい生活の練習をしておくことも大切です。慣れない環境で体調を崩すことも増えるかもしれません。就寝・起床の時間を決め十分な睡眠時間を取る、1日3回バランスのよい食事を取る、うがいと手洗いを行うなどを、入園・入学前から心掛けておきましょう。

　風邪などで園や学校をお休みするときのサポートづくりも考えましょう。仕事を休んで子どもの世話ができればいいですが、急には休めないことが少なくありません。祖父母、兄弟や友人、ファミリーサポートや病児保育など、お願いできるところが多い方が安心です。自治体の子育て支援の窓口などにあらかじめ相談しておくこともよいでしょう。

熊本大学医学部附属病院
小児科
講師中村公俊

　入園・入学が近づくと、子どもも保護者も期待とともに不安もあるかもしれませんね。これから始まる集団生活に向けて、親子で取り組みましょう。