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【専門医に聞く 元気！の処方箋】有酸素運動 ＋ 無理しない“筋トレ”で… 太りにくい体になる。
最近、“夏やせ”ならぬ“夏太り”が増えているとか。冷房の効いた部屋で過ごし、運動量が減る上に、ビールや冷たいものがおいしくて…となれば、「さもありなん」です。暑さも一段落したら、少し体を動かしませんか？ 今回は、脂肪燃焼の仕組みや、女性や中高齢者でもチャレンジできて、効果が上がる筋トレのポイントなどを紹介。単なるダイエットではなく、“太りにくい”体になる処方箋をお届けします。
【ママの心配･不安に応える 子育て応援クリニック】気を付けたい子どもの肥満
子どもの肥満に関して、「小さいうちは太っているくらいが良い」と思われる方もいるかもしれません。しかし、健康を考えると、そうも言っておられません。今回は、子どもの肥満の問題点や改善方法についてお伝えします。
【慈愛の心 医心伝心】【第六回】言葉の上手な受け手に
女性医療従事者によるリレーエッセー 慈愛の心 医心伝心 【第六回】
